Porque nadie nos enseñó a sentir...
Aprendimos a sobrevivir a nuestras emociones, no a entenderlas
Cuando no sabemos qué hacer con lo que sentimos, las emociones se acumulan, confunden o salen de golpe, muchas veces en momentos que no lo esperábamos.
Aquí empezamos por eso:
aprender a sentir con más conciencia, claridad y menos juicio.
¿Qué pasa cuando nadie nos enseña a sentir?
Cuando nadie nos enseña a sentir, hacemos lo que podemos: aguantamos, evitamos o reaccionamos de golpe, sin tener claro qué nos pasa ni qué necesitamos en ese momento.
Así que puede que últimamente te sientas asi:
🌊 Sientes mucho, pero no sabes cómo entender lo que te pasa por dentro.
🌙 Cuando algo duele, haces como si no pasara… hasta que ya no puedes más.
🔁 Siempre reaccionas igual, aunque luego te prometes que esta vez será diferente.
🔒 Sientes que si no controlas y racionalizas todo, algo va a salir mal.
🌿 Te duele no saber poner límites o no saber expresar lo que sientes/necesitas.
💗 Sientes que te pierdes en tus emociones, o las ocultas para no molestar a nadie.
Lo que sí podemos hacer...
Aprender a sentir (sin hacerlo tan complicado😉)
Este espacio existe porque aprender a sentir (o tener mayor inteligencia emocional) no se logra de un día para otro. Es algo que se aprende con tiempo, práctica y acompañamiento.
Cada mes trabajamos un tema emocional específico dividido de la siguiente manera:
🧠 2 talleres en vivo enfocados en el tema del mes
📚 Acceso a la biblioteca completa de talleres y temas anteriores
📝 Cuadernillos de trabajo para profundizar y reflexionar
✨ Cápsulas de autoconocimiento para integrar lo aprendido en tu día a día
El objetivo es ayudarte a entender mejor lo que sientes y a relacionarte de una forma más clara y consciente con eso que pasa dentro de ti.
No son clases llenas de teoría ni charlas motivacionales.
Son espacios prácticos, fáciles de seguir y pensados para situaciones reales.
Aquí no venimos a “arreglar” emociones.
Venimos a aprender a reconocerlas, entenderlas y manejarlas mejor.
En este espacio hablamos de lo que casi nunca se dice en voz alta:
😰 Vivir con miedo, ansiedad o una mente que no se calla
🔁 Repetir historias que ya no quieres seguir viviendo
🗣️ Quedarte callado cuando por dentro quieres decir algo
💔 Ser muy duro contigo y sentir que no eres suficiente
🧩 Relaciones que te drenan más de lo que te sostienen
🌫️ No saber qué quieres ni hacia dónde vas
Para quienes han intentado todo, menos lo más importante:
Conocer sus emociones
¿Quieres empezar poco a poco?
Si sientes que todo esto te resuena, pero no sabes por dónde comenzar, aquí tienes un buen punto de partida.
Preparé una guía gratuita para ayudarte a entender mejor tus emociones:
qué son, por qué a veces se sienten tan intensas y cómo empezar a escucharlas sin pelearte con ellas.
No necesitas saber nada previo ni “hacerlo bien”. Es solo una primera aproximación para empezar a ponerle nombre a lo que sientes y entender qué está pasando dentro de ti.
